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sin wc
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1361 kcal
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Grasa: 33,22g | Prot: 119,50g | Carbh: 147,78g.
Desayuno: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Pan Integral, Peras. Cena: Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Calamar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Salvado de Trigo, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rafael2273
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