|
Ну, загульные выходные неожиданно дали результат с вау-эффектом. Надеюсь, вес снова плавно покатится вниз
|
106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 99,49g | Prot: 91,38g | Carbh: 165,75g.
Desayuno: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Тёма Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Barinoff Сироп. Almuerzo: Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Бондюэль Парижская Смесь, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Merienda: Банан, Миндаль Миндаль. Cena: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|