Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2484 kcal
|
Grasa: 103,44g | Prot: 116,13g | Carbh: 275,90g.
Desayuno: Sucuklu Yumurta, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Bal, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Biber Kızartması, Fındık, Ceviz, Karpuz, Uno Tam Buğday Ekmek. Cena: Mercimek Çorbası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Makarna, Uno Tam Buğday Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Pasa Bocas / Otros: Un Kurabiyesi, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Karpuz, Eti Sütlü Çikolata, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|