Diario de anemoia, 02 ago. 20


Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2020:
1348 kcal Grasa: 49,06g | Prot: 71,37g | Carbh: 160,16g.   Desayuno:  Yeşil Biber,  Çay (Demlenmiş),  Küp Şeker. Almuerzo:  Keşkek. Cena:  Su (Şişede),  Pirinç Pilavı,  Karnıyarık,  Yağsız Kıyma,  Kırmızı Domates. Pasa Bocas / Otros: Migros Light Ton Balığı,  Şekersiz Türk Kahvesi,  Şekersiz Türk Kahvesi. más...
4030 kcal Ejercicio: Lavado de Coches - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...

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