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Peso in discesa nonostante il ciclo. Dopo un mese e mezzo di palestra costante e 1700 calorie di media mensile il metabolismo si sta adattando . lunedì check con l'istruttore per vedere come procedere
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 66,88g | Prot: 72,12g | Carbh: 198,35g.
Desayuno: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Frollini ai Cereali. Almuerzo: Crackers, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Zucchine, Patata Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Anatra, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Ruote. Cena: Valfrutta Fagioli Cannellini, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo , Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Anguria. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Fitbit - 22 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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