|
Start again. Setelah terlena gara2 wfh naik sampai 5kilo. Celana mulai sempit lagi. Pinggang mulai lebar dan pipi mulai chubby lagi. Ayooo semangaaat !!!
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
698 kcal
|
Grasa: 48,09g | Prot: 44,66g | Carbh: 25,21g.
Desayuno: Telur Ceplok, Sempol. Cena: Tahu Goreng, Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Mentimun (dengan Kulit), Ayam, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit). más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wiekens
|