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01 ago. 20
Diario de acalonico, 01 ago. 20
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Completando mis macros! 😉
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2020:
1500 kcal
Grasa: 22,49g | Prot: 190,21g | Carbh: 137,55g.
Almuerzo:
Sanissimo Salmas (Paquete), Lala Queso Panela Reducido en Grasa, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tinga de pollo.
Cena:
Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Nopal Asado, Ezequiel Pan Ezequiel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Optimum Nutrition Gold Whey Protein.
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2807 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Qué bebida es?
02 ago. 20 por el miembro:
Danigvldz
Whey protein chocolate + agua
02 ago. 20 por el miembro:
acalonico
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