Diario de cinnam♡n, 02 ago. 20

Вес вечером всегда выше на несколько килограмм, чем утром. Это абсолютно нормально  

У меня вчера и позавчера был 28.5-28.6 

Мне плохо, я чувствую себя толстой 

И я не могу заснуть из-за всего этого но я хочу заснуть и не просыпаться больше 

Не взвешивайся вечером, чтобы не волновать себя так сильно  

Тогда я не знаю свой вес и могу из-за этого нервничать 

Но так не всегда, иногда мне как-то всë равно или я даже не думаю об этом 

Тебе недостаточно утреннего взвешивания? Ты скоро начнешь после каждого приема пищи взвешиваться?  

Нууу... Иногда я взвешиваюсь около 5 раз в день хд 

Но всë же обычно только 1 раз, просто сейчас сестра в лагере и мне почти ничего не мешает 

Ахаха.. Вот мне интересно.. У тебя в голове есть что-то? Ничего то что под вечер у тебя там накапливается сама знаешь что :/.. Ужин тот же самый.. Кофе.. Вода.. Жидкости все.. А ещё все люди отекают к вечеру.. Поэтому надо верить лишь весу с утра.. Серьёзно говорю.. А взвешивания по 5 раз в день лишь бесполезная трата времени и нервов.. Так как в течении дня у каждого человека будет меняться вес.. А верить надо лишь тому, что ты видишь с утра.  

вес никогда не стоит на месте ,тем более ты ешь по сути одно и тоже. Это просто вода,вода блин! Настоящий вес только утром. У меня к вечеру прибавилось +3,5 кг, а утром был отвес больше этой цифры(я много пью и ем;((). Так что, спрячь весы куда-нибудь , а потом на утро вставай,меньше стресса и страха. 

ну так вечером вес всегда выше чем обычно, и это вовсе не жир, как ты говоришь. поэтому взвешиваются только утром, чтобы увидеть чистый вес. 

Я это всë понимаю, но всë равно взвешиваюсь по несколько раз...  

Тебе не кажется, что если ты головой осознаешь, что то, что ты делаешь бессмысленно и неадекватно, но все равно продолжаешь это делать, это тревожный звоночек?  

Возможно