Diario de _Sunshinejane_, 01 ago. 20

Инстаграмная еда подъехала! Рыба+рис карри+салатик из свежих овощей +сиртаки 😋 добила белок ещё половинкой бомбара(не вошло в кадр) итого 30 гр белка на ужин

---

1642 kcal

Grasa: 70,51g | Prot: 96,94g | Carbh: 152,25g.   Desayuno: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Iberica Оливки с Косточкой, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский. Almuerzo: Берестов А.C. Мёд, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Roberto Grissini Crocchini, Пятерочка Яблоко Сезонное . Cena: Лукас Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Be Fresh Сельдерей, Окей Перец Красный, Помидор Евгения , Северное Молоко Сиртаки , Grow Food Рис Карри (130г), Ашан Рыба Запечённая . Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Огурец Евгения , Livianta Шпинат, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый. más...

1817 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...