Diario de zhraken, 01 ago. 20

18:30
🍕УЖИН❗732кк❗БЖУ 100/27/14

📌Белковый день 3 (ура! На этом все)

Пицца из куриной грудки 3 порции
Куриная грудка запечённая 100г
Картофель печеный 17г
Колбаса ветчинная микоян 40г
Сырник без муки 1 шт
Нектарин 19г
Чай с лимоном

🥚ПЕРЕКУС 36кк: яичные белки 70г

---

1350 kcal

Grasa: 55,56g | Prot: 160,61g | Carbh: 43,25g.   Desayuno:  Сырники кето, Нектарин, Молоково Молоко 3,2%, Молочные Продукты Пушкиногорья Ряженка 2,7%,  Варенье красная смородина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макфа Пшеничная Мука,  Творог 5%, Яйцо Куриное. Almuerzo:  Пицца на куриной грудке. Cena:  Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры),  Куриное Филе,  Пицца на куриной грудке, Микоян Колбаса Ветчинная, Нектарин,  Сырники кето. más...

1396 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas, Google Fit - 0 minutos. más...