Diario de rrsaaa, 01 ago. 20

Late lunch 🍛
nasi coklat, tumis brokoli dan dada ayam.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2020:
1138 kcal Grasa: 32,94g | Prot: 51,44g | Carbh: 161,71g.   Desayuno: Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk,  Pepaya. Almuerzo: Nasi Coklat, Kobe Boncabe,  Gula Pasir, Dada Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai),  Bawang Bombay Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng,  Cabai Merah atau Rawit, Brokoli, SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Naraya Oat Choco. más...
1372 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
boleh minta resep dada ayamnya kak? 
01 ago. 20 por el miembro: modidntsleep
total semua brp kalori kak? 
01 ago. 20 por el miembro: zptr21
ka beli nasi coklat itu dimana??  
01 ago. 20 por el miembro: Nianwr
Resep dada ayam 
01 ago. 20 por el miembro: tiaraaa24
kyknya enak, mau tau resepnyaaa 
02 ago. 20 por el miembro: don't knoww
Reseep 
02 ago. 20 por el miembro: kembaransohee
nitip jg ahh 
02 ago. 20 por el miembro: whynt
Hi.. Buat dada ayam aku simple aja, aku pake sambel trasi saset karena mager, 1 saset 42kal, jadi cuman ditumis pake bombay, cabe, masukin sambel 1bungkus, tambah kecap manis asin dikit sama lada. Aku numis pake blueband dikit seujung sendok biar sedep, ngk pake garem karena asin dapet dr margarin dan kecap asin. Buat kalori total sekitar 600kal.  
02 ago. 20 por el miembro: rrsaaa
Nasi coklat di e-commerce banyak kok, kalo di offline, di supermarket kek superindo ada, aku pernah beli disana.  
02 ago. 20 por el miembro: rrsaaa
kalori nasi cokelat bandingannya sama nasi putih berp tuh ka 
02 ago. 20 por el miembro: isyahmd

     
 

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