|
kakak2 aku mau tanya, kalo kalori kita masih blm tembus 1200an biasanya perut diisi mknan aplg ya? kdg aku udh kenyang pdhl msh 800-1000kal:( bingung mau makan apa, mau nyemil tp takut wkwk lebay bgt emg aku:((
|
1150 kcal
|
Grasa: 49,13g | Prot: 45,00g | Carbh: 148,98g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Saori Saus Tiram, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Cena: Jeruk, Telur Rebus, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Kacang Mete Sangrai Asin , Apel Fuji, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Roma Sari Gandum, Pepaya. más...
|
|