Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 70,52g | Prot: 93,27g | Carbh: 88,46g.
Desayuno: Pisang, Bakso Ayam, Dendeng Sapi, Daging Sapi, Telur Rebus. Almuerzo: Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). más...
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1981 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Pesas - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de khalilo.jpc
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