Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 82,10g | Carbh: 118,80g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang. Almuerzo: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Kacang Merah, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ceker. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de itaaja965
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