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31 jul. 20
Diario de jontyboy, 31 jul. 20
Perfil de jontyboy
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Week 53 More than happy with a 2lb loss. Reached another small goal now onto the next. 10lb away from my overall goal. Keep the faith and Onwards and downwards!
104,3 kg
Disminuído hasta ahora:
36,7 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 julio 2020:
1947 kcal
Grasa: 78,45g | Prot: 95,69g | Carbh: 194,87g.
Desayuno:
Bananas , Warburtons Teacake.
Almuerzo:
Asda Mackerel Fillets in A Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Beetroot, Carrots, Branston Small Chunk Pickle, Asda Ham on The Bone.
Cena:
Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Chip Shop Chips, Fried Battered Cod.
Pasa Bocas / Otros:
Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
52 Seguidores
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Comentarios
Constantly moving towards goal❣️👊👊👊
02 ago. 20 por el miembro:
moopie321
You can do it 💪😊
03 ago. 20 por el miembro:
Nutricali
Thanks Nutricali & moopie123 👍😀
03 ago. 20 por el miembro:
jontyboy
Nice drop! Well done 🤗
03 ago. 20 por el miembro:
bubblegum14
Thanks bubblegum14 👍😀
04 ago. 20 por el miembro:
jontyboy
Nice drop!!!
04 ago. 20 por el miembro:
John10251
Thanks John10251 & keyten77 👍😀
05 ago. 20 por el miembro:
jontyboy
well done jonty☺
05 ago. 20 por el miembro:
pebbleperson
Thanks pebbleperson 👍😀
05 ago. 20 por el miembro:
jontyboy
Well done jonty! 👏🏻👍🏻🎉
05 ago. 20 por el miembro:
flowerbunny2
Thanks flowerbunny2 👍😀
05 ago. 20 por el miembro:
jontyboy
Doing so well 🍾
05 ago. 20 por el miembro:
ruudspark
Thanks Draglist & ruudspark 👍😀
05 ago. 20 por el miembro:
jontyboy
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