Diario de sunf11, 31 jul. 20

ini 780 kalori 😅

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:
1135 kcal Grasa: 61,62g | Prot: 42,22g | Carbh: 104,64g.   Desayuno:  Coffee. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng,  Cooked Mustard Greens (from Fresh),  Lemon Grass (Citronella) , Ginger,  Chili,  Leek, Chicken Stir Fry,  Nasi Putih, Fried Egg,  Red Onions,  Garlic,  Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Cena: Fried Battered Catfish. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Nutrijell Jelly Powder Coklat. más...
1669 kcal Ejercicio: Limpieza - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios 
apa aja itu ka 
31 jul. 20 por el miembro: KingHarem
Suwir ayam, suwir ikan patin, suwir telur dadar, potongan kol, sawi, daun jeruk, sereh sama jahe. Hehehe makan besar ini Hampir 800 kalori 🙊 
31 jul. 20 por el miembro: sunf11
nasi satu sendok berapa kalori ya  
31 jul. 20 por el miembro: imeldathrsia
1 centong nasi putih = 100 gram = 130kalori di fs 
31 jul. 20 por el miembro: sunf11
kalo misal 100gr nasi itu 5 sampai 6 sendok. berarti 1 sendok sekitar 20an kalori @imeldathrsia 
01 ago. 20 por el miembro: dyah lulu

     
 

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