Diario de carole josee, 31 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2020:
1313 kcal Grasa: 54,50g | Prot: 77,18g | Carbh: 133,31g.   Desayuno: Café au Lait, Celnat Riz Soufflé,  Banane. Almuerzo:  Fromage Bleu ou Roquefort, Oeuf à la Coque,  Échalotes,  Poivrons, Tomates, Pain Blanc. Cena: Auchan Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Pain Blanc, Chorizos. Pasa Bocas / Otros: Oeufs au Lait. más...
2467 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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