Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 112,80g | Prot: 52,88g | Carbh: 151,16g.
Desayuno: Kiraz Domates, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuk, Yumurta, Tereyağı. Almuerzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağlı Kabak. Pasa Bocas / Otros: Süt, Fındık, Çikolata, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Limonata, Dondurma, FitNut Fıstık Ezmesi, Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kirmizi_elmali_kiz
|