Diario de Thais 1994, 30 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020

51 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:

1004 kcal

Grasa: 26,57g | Prot: 67,70g | Carbh: 126,99g. Desayuno: Integralmedica Barra de Proteína, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. Almuerzo: Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão a Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Barra de Proteína, Mexerica. más...

1510 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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💐🎉🎊👏🏿👏🏿👏🏿

30 jul. 20 por el miembro: neiasilva1


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