Diario de Noelia g, 30 jul. 20

Cogollos con atun,tomate rallado y aceitunas rellenas...La cena de hoy.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
792 kcal Grasa: 35,56g | Prot: 40,51g | Carbh: 78,21g.   Desayuno: Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta,  Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera),  Lechuga de Hoja Verde,  Cebollas,  Tortilla. Cena: Mercadona Cogollos,  Pierna de Cordero. más...
1377 kcal Ejercicio: trabajo 4 horas - 4 horas, cocinar - 45 minutos, pasear a Maya con caña - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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