Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 38,57g | Prot: 41,31g | Carbh: 129,94g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Çiğ Sebze, Susamlı Simit, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kayısı. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Nescafe Sade, Hindistan Cevizi, Tarçın, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Tam Yağlı Yoğurt. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kemalpaşa Tatlısı, Kavun (Kokulu Kavun). más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de damlaçç
|