Diario de l_v_k9, 30 jul. 20

Завтрак 🥞 210 ккал во всей порции🤤
Сегодня я чувствую себя победителем!
Проснулась в 9 и сделала тренировку на пресс+пробежка в парке😻
Впереди продуктивный день!

---

1738 kcal

Grasa: 79,65g | Prot: 105,68g | Carbh: 146,78g.   Desayuno: Черная Смородина, Нектарины, Варенье, Кофе с Молоком, Белая Мука, Яйцо. Almuerzo: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. más...

945 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 3 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 17 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...