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FitriHandayani12
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30 jul. 20
Diario de FitriHandayani12, 30 jul. 20
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makan siang hari kedua 😁
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, 30 julio 2020:
1259 kcal
Grasa: 23,44g | Prot: 88,22g | Carbh: 175,33g.
Desayuno:
Putih Telur Matang, Kurma, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan.
Almuerzo:
Wortel Dimasak, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar).
Cena:
Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Kukus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang.
Pasa Bocas / Otros:
Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Jeruk.
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Comentarios
kak nasi 3 sdm berapa gram ya
30 jul. 20 por el miembro:
hellodiane
@hellodiane wah ga tau ya..sedikit itu..mungkin hampir 50gram ya..ntar coba aku timbangi dlu ya 😁
30 jul. 20 por el miembro:
FitriHandayani12
Okee kakk makasiii
30 jul. 20 por el miembro:
hellodiane
@hellodiane 3sdm itu skitar 40 gr kak
31 jul. 20 por el miembro:
FitriHandayani12
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