Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 69,35g | Prot: 234,23g | Carbh: 206,45g.
Desayuno: Zucker, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Red Banana, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen. Almuerzo: Harry Mehrkornbrötchen (70g), My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Cena: Sunquick Wassereis Himbeere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Natives Rapsöl, Edeka Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Landjunker Puten-Ministeaks, Lidl Skyrella, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Lidl Feldsalat-Mix, Radieschen. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Schoko, Ei, Spiegelei, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirty_Dirk
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