|
Вот такой у меня домашний спортзал 🏀 Сейчас занимаюсь по курсам Мироновой! Через месяц поделюсь результатом💪🏼 Сегодня была тренировку на попу и кардио! 650 ккал Поела на 1100 Очень хочу добиться своей цели 🙈
|
1445 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 107,86g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: Эвалар Семена Льна, Черешня, La Pina Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черешня, Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Almuerzo: Хлеб Черный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Черешня, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи. Cena: Подсолнечное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Яйцо, Белая Мука. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, La Pina Арахисовая Паста, Бондюэль Зелёный Горошек, Брокколи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. más...
|
|
603 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|