Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1085 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 122,89g | Carbh: 19,76g.
Desayuno: Jajko Gotowane, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Szczypiorek, Jajko, Olewnik Żywiecka Kiełbasa Sucha z Szynki, Arcticfish Makrela Wędzona na Gorąco. Cena: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Pasa Bocas / Otros: Ocet, Pierś z Kurczaka Gotowana. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ivory Keto
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