|
|
698 kcal
|
Grasa: 23,53g | Prot: 38,98g | Carbh: 85,34g.
Desayuno: Kızarmış Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Doğadan Yeşil Çay(Sade), İncir. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Karmen Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de kitapasıgı
|