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cena: tortilla de acelga y verdeo
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1147 kcal
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Grasa: 54,20g | Prot: 76,38g | Carbh: 95,65g.
Desayuno: Tregar Queso Untable, Pan Multicereales Rico en Fibra Bajo en Calorías. Almuerzo: Estofado de Pollo, Tregar Ricotta Magra, Espinacas Cocidas (Frescas), Estofado de Carne. Cena: Mondongo, La Serenísima Queso Cremon, Paladini Jamón Cocido, Tarta de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Banana, La Parmesana Cacao Amargo, Huevo, Alicante Coco Rallado. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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