Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 93,67g | Carbh: 92,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Tomaten, Avocado, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Käseaufschnitt. Almuerzo: Marmelade, Mischkornbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gurke (Geschält), Salakis Feta Natur, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: Gutes Land Gouda, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. Pasa Bocas / Otros: Grüner Tee, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. más...
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675 kcal
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Ejercicio:
Ix co - 1 hora y 5 minutos, stepper - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aaron4ik
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