Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Grasa: 54,95g | Prot: 139,47g | Carbh: 33,64g.
Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Almuerzo: Musztarda, Żywiecka Kiełbasa Sucha z Szynki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Szczypiorek. Cena: Arcticfish Makrela Wędzona na Gorąco, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Pasa Bocas / Otros: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ivory Keto
|