|
Ну приветики. К нг хочу 72. Мотивация есть. Это Моя попытка 18384828. И надеюсь, что последняя. Аминь. Всем похудашек и вкусняшек
|
1700 kcal
|
Grasa: 83,53g | Prot: 85,78g | Carbh: 153,15g.
Desayuno: Myprotein Sugar Free Syrup Butterscotch, Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Лента Банан, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Кукурузная Каша, ВкусВилл Блины с Сёмгой, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. más...
|
|
1 a 20 de 31
 Comentarios
28 jul. 20 por el miembro: Irena_12
|
28 jul. 20 por el miembro: Nastyavredina
|
28 jul. 20 por el miembro: Nepafosna1
|
Удачи и веры в свои силы! 🙂
28 jul. 20 por el miembro: goroja
|
Скрестили пальчики и на ногах тоже!!!!🤞
28 jul. 20 por el miembro: ElenaSemina87
|
т.е. у многих миллионы неудачных попыток? бросание на полпути?
28 jul. 20 por el miembro: Evgenia77
|
😂😂😂я написала себе программу , так идёт третий месяц уже- как каждую неделю я начинаю сначала. У меня маленький ребёнок и когда понервничаю - срыв, отражающийся на еде. Но результат есть - 4 кг тем не менее.
28 jul. 20 por el miembro: ElenaSemina87
|
Срывы? Или курс медленно но верно?
28 jul. 20 por el miembro: Анютечка
|
Раньше было такое и море попыток. Теперь, разобравшись в устройстве организма, легко двигаюсь к цели. Лучше медленно, но верно. Начала около года назад, сбросила 8 кг за 3 месяца, перешла на интуитивное питание, затем проверила свою самую высокую норму питания - оказалось 2300-2400кк с активностью и 2000-2200 без активности. Набрала 1-2кг за время проверки верхней границы. Зато теперь четко знаю, как сбрасывать вес. Да, это дольше, чем тупо сесть на диету. Зато на всю жизнь. И быть уверенной, что не наберу вес - это настоящий кайф🙏🏻 сейчас снова в дефиците 1600-1700кк. За все время с начала моего пути сбросила 12кг, впереди ещё 7-10кг и рекомпозиция тела.
28 jul. 20 por el miembro: zophik20
|
я тоже начала свою миллионую попытку...😃... я уверенна что какая то попытка будет удачной!!!
28 jul. 20 por el miembro: lenaskip
|
а меня моя стотысячная попытка привела в кето, и я очень благодарна за это судьбе. Сытно, вкусно и никаких срывов. Если хотите обращайтесь, я все вам расскажу))) работает это отлично. И самок главное, что кето - это изначально про здоровье, а потом уже про похудение
28 jul. 20 por el miembro: АнаДиего
|
28 jul. 20 por el miembro: SvetlanaBlomster
|
Тоже в этот раз подошла к похудению серьёзно и с умом, наверно впервые за 10 лет в плане похудения я не тычу пальцем в небо, а знаю что делаю 💪
28 jul. 20 por el miembro: elenasopina177
|
Удачи вам в этом нелёгком деле 💪все старания неизбежно приведут в тому результату, который нужен. По другому и быть не может 😎🤝
28 jul. 20 por el miembro: elenasopina177
|
Ну и конечно же утетя все получится;) верю в тебя;)
28 jul. 20 por el miembro: Angelochec13
|
28 jul. 20 por el miembro: таша9
|
28 jul. 20 por el miembro: goanna357
|
29 jul. 20 por el miembro: Юлия Симашко
|
Хорошая мотивация, так держать! 😁😆 Удачи! Все получится!
29 jul. 20 por el miembro: Ketti181
|
Хоспаде, боже ты мой! Не ожидала такой поддержки! Спасибо всем огромное!
29 jul. 20 por el miembro: Nepafosna1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nepafosna1
|