Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 46,83g | Carbh: 233,82g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Butter, New Belgium Brewing Trippel Ale, Cucumber (with Peel), Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf, Great Value Corn on The Cob, Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: Planters Dry Roasted Peanuts, Kraft Wheat Thins Original, Almond Cookie. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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