Diario de Marnik71, 28 jul. 20

Bon...
1. Corona = fulltime telewerken
2. Fulltime telewerken = minder beweging tijdens het werk
3. Fulltime telewerken = de snoep- & koektrommel lonkt de hele tijd
4. Verbouwing = geen keuken sinds april
5. Geen keuken = meer de gemakkelijke hap uit oven en microgolf
6. Verbouwing = Moe lopen
7. Moe lopen = weinig zin & motivatie om te sporten
8. Te weinig water gedronken

Maar al bij al is de schade toch nog beperkt gebleven.
Er nu terug tegenaan hoewel de keuken nog altijd niet afgewerkt is.

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1064 kcal

Grasa: 30,40g | Prot: 56,87g | Carbh: 135,41g.   Desayuno: Jordans Granola, Milbona Fruityoghurt. Almuerzo: Kwatta Hagelslag, Bruine Boterham. Cena: Uncle Ben's Milde Curry,  Kipfilet,  Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Lay's Chips Paprika. más...