Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 29,77g | Prot: 79,46g | Carbh: 113,67g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Herta Saftschinken, Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Eigene Kreation Mandel-Eiweißbrot, Pflaumen, Corny Free Schoko (20g). Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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