Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 72,23g | Carbh: 140,11g.
Desayuno: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam. Almuerzo: Nanas, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Tahu, Wortel, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Yamazaki Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Kue Pancong, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Kerupuk Makanan Ringan. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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