Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2174 kcal
|
Grasa: 55,16g | Prot: 84,28g | Carbh: 286,79g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Manhattan Bagel Everything Bagel, Root Beer. Cena: Sierra Nevada Pale Ale, Bob Evans Cheddar Baked Potato Soup (Bowl). Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Rum, Oatmeal Cookie with Raisins, Brownie. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|