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Sexta feira estava com 68, na sexta jaquei, sábado, e hoje comi arroz. Engordei 2 kg. Estou muito triste e não tô conseguindo voltar ao foco. 😪
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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661 kcal
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Grasa: 12,06g | Prot: 34,11g | Carbh: 100,63g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Padaria Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Seara Strogonoff de Frango. Pasa Bocas / Otros: Seara Presunto Cozido. más...
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peso estable
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