Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 134,98g | Carbh: 226,29g.
Almuerzo: Valblanc Fromage Blanc 0%, Jean Hervé Sirop d'agave , Nectarines, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Thiriet Jambon Cuit à Griller, Petits Pois, Leader Price Gressins. Cena: Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Pois Chiches, Corril Blanc de Poulet Cuit Supérieur, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Thon, Maïs, Tomates Rouges, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Auchan Lait Écrémé, BN Chocolat. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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