Diario de Katerina_Kolosova, 27 jul. 20

За неделю прирос вес, но по весам уменьшился % жира и чуть мышц приросло. НО, неделю как округлился живот и не собирается сдуваться. Думаю это из-за лишения всего мучного и молочного, приросла клетчатка и белок. Поэтому считаем, смотрим - делаем выводы.

---

1669 kcal

Grasa: 84,88g | Prot: 82,88g | Carbh: 140,96g.   Desayuno: Мясновъ Голяшка Баранья, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Almuerzo: Миндаль Миндаль Сырой, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Cofix Капучино, Cofix Сырники, Авк Конфеты Зефирка. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. más...