Diario de alifiaa_frd, 27 jul. 20

selamat makan sore 😊😊

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2020:
911 kcal Grasa: 20,93g | Prot: 55,50g | Carbh: 131,85g.   Desayuno:  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Galantin,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Cap Cay Kuah,  Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Tahu Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Lemon,  Melon,  Nangka,  Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Nissin Lemonia,  Air lemon perasan. más...
2228 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
hi kakk,mau tanya itu tahu ya? kalau iya mau nanya itu berapa gram dan kalorinya brp? makasih kak :) 
27 jul. 20 por el miembro: bellaayu7
ayam nya berapa gram kak 
27 jul. 20 por el miembro: astymeiga

     
 

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