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selamat makan siang semuanya
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1156 kcal
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Grasa: 23,66g | Prot: 19,80g | Carbh: 232,93g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Minyak Kelapa, Kacang Kemiri, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung, Padamu Bihun Jagung, Kentang Rebus. Cena: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nutrijell Agar-Agar, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Labu, Alpukat, Nanas, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Lepet. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de windisugianti
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