Diario de nancyh1953, 18 sep. 13

Indulge in the craving....then...reel it in.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2013:
945 kcal Grasa: 22,09g | Prot: 63,93g | Carbh: 110,05g.   Desayuno: Fit & Active Turkey Sausage Breakfast Sandwich, Coffee. Almuerzo: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Lettuce, Applesauce Unsweetened, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Cena: Parkay Spray Butter, Light Sour Cream, Broccoli Flower Clusters, Baked Potato (Peel Not Eaten), Turkey Meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Yuengling Light Lager. más...
3499 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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