Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1874 kcal
|
Grasa: 53,48g | Prot: 105,74g | Carbh: 247,81g.
Desayuno: Driscoll's Blackberries, 365 Organic Steel Cut Oats, Bananas, Blueberries, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Now Foods Psyllium Husk Powder. Almuerzo: Pita Bread, Wholly Avocado Smashed Avocados, Poached Egg, Tomatoes. Cena: Fried Egg, Carrots, Green Peas (Frozen), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Publix Onions, Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Multigrain Bread, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Au Bon Pain Plain Croissant. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Ver TV - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Visperah
|