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High Sodium Refeed
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 144,42g | Prot: 203,61g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: Brie Cheese, Ornelle, Italian Salami, VRK, Paknsav , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almuerzo: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chicken, Breast, Lean, Fried. Cena: Italian Salami, VRK, Paknsav , Brie Cheese, Ornelle, Gruyere Cheese, Atlantic Cod Caviar, Olivani, Olive Oil, Spread , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Pasa Bocas / Otros: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olympic Weightlifter
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