|
|
562 kcal
|
Grasa: 5,37g | Prot: 14,01g | Carbh: 116,15g.
Desayuno: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Свекла, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". Almuerzo: Леовит Кисель Почечный, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Свекольник. Cena: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. más...
|
|
 Comentarios
Итааак, мой рост 159, вес 54. Я пока в начале пути, планирую скинуть хотя бы до 46-49 + убрать жир на руках, бочка, животик и внутреннюю часть бедра) ну и привести в подтянутое состояние остальные части тела 😅 Девочки с похожими целями, как худеете, как избегаете застоя веса и разгоняете метаболизм?
26 jul. 20 por el miembro: anastasiak77
|
дд, вы татим тату маскировали швы?
26 jul. 20 por el miembro: Astap6
|
Astap6, нет, швов там нет, просто захотелось тату в таком месте)
26 jul. 20 por el miembro: anastasiak77
|
У меня рост почти как у вас вес тоже недавно был 53-54. Сейчас питание на дефиците 1500 ккал, по возможности 10 тыс шагов ежедневно, силовые тренировки дома 3 раза в неделю. Сейчас вес ~50 кг.
26 jul. 20 por el miembro: galaleo1984
|
🔊Приветствую! 🙋♀️
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
🚫Наш чат бесплатный
Пиши на вайбер
89603055978
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
🗣Рассказать подробнее??🗣
Стучись скорее 89603055978
26 jul. 20 por el miembro: bjhdxcjmv
|
26 jul. 20 por el miembro: Astap6
|
Эх.... Мне бы такие сиськи 🙈
27 jul. 20 por el miembro: zedko1986
|
27 jul. 20 por el miembro: Анастасия 1989)
|
27 jul. 20 por el miembro: Анастасия 1989)
|
zedko1986 не советую, это такой геморрой, у меня 5 размер, терпеть не могу их!!!!
27 jul. 20 por el miembro: лебедева
|
А у меня ничегошеньки вообще :)
27 jul. 20 por el miembro: zedko1986
|
Лебедева, при чём тут ваш геморрой, на фото они не 5 размера, аккуратная симпатичная грудь.
27 jul. 20 por el miembro: irinatcv
|
27 jul. 20 por el miembro: evagomel
|
Всё ни так уж и плохо, даже совсем не плохо, но совершенству нет предела) вам удачи!
27 jul. 20 por el miembro: kaind 1405
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiak77
|