Diario de zhraken, 26 jul. 20

✅Тренировка БЕГ 11км

Ежедневная Пробежка 7/7 ☑️
Сегодня специально встала позже, в 7.30, в парке все равно людей не было, бегала одна.
Темп комфортный.

---

1975 kcal

Grasa: 112,56g | Prot: 76,73g | Carbh: 158,29g.   Almuerzo:  Тарталетка, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ярче Конфеты, Мясновъ Чизкейк Творожный, Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета,  Картофельная Запеканка с Фаршем, Свинина, Лента Шпроты в Масле, Пшеничный Хлеб. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. Pasa Bocas / Otros:  Яичный Белок. más...

2424 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 49 minutos, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas, Google Fit - 3 minutos. más...