Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2020
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 34,50g | Prot: 105,61g | Carbh: 267,45g.
Desayuno: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Heinz Ketchup. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Swift Mandioca , Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quero Feijão Carioca, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Hamburguer de Carne Bovina, Macarrão com Vegetais. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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