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Awal diet cuma defisit kalori setelah download fat secret aku dapat pencerahan lebih baik tambah workout and finally berasa fresh + ngga bergelambir sama aku jadi jarang sakit :) for y'all stay healthy and keep fight for ur body goals lafyu <33
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1055 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 27,54g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Mie. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Pisang, Petis, Risoles, Bakwan, Kue. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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