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mau tanya nih teman2 fs, kira2 kalori harian yg cocok buat turunkan bb berapa ya? bmr saya 1243.. karna setting awal akg fs 1400 saya rasa ketinggian
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1238 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 51,48g | Carbh: 124,21g.
Almuerzo: Santan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Choki Choki Chococashew, Ultra Milk Ultra Mimi Kids Cokelat, Cap Enaak Susu Kental Manis, Donat Dilapisi Gula. más...
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