Diario de Sedulik___🫶🏻, 25 jul. 20

Обед.150 грамм еды, тк я хочу ещё мороженое пп и черешню скушать, чтоб не переесть 😁 вечером ещё шашлык ждёт 😊

---

1624 kcal

Grasa: 97,78g | Prot: 93,50g | Carbh: 87,44g.   Desayuno: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Взбитые Сливки, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: KDV Hroom, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 33%, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Cena: Белочка Семечки Жареные, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Картошка Печеная, Слобода Сырный Соус, Светлое Пиво, Эколь Говяжьи Колбаски, ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости. más...

1702 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 48 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...